别老担心自己是早泄，性爱不给力可能是心理问题

    早泄算是一种病态,然而,真正患有早泄的人很少,千万不要给自己带上"早泄"的帽子,无谓增加心理压力.如果自己存在性爱不给力的情况,首先得正是这个问题,并且找专家进行详细检查诊断.

    专家认为,目前关于早泄还没有统一的定义,一般来说,医生将性交短于1分钟(从进入阴道开始计时)即发生不可控制的射精现象称为早泄,实际上,真正患有早泄的人非常少.到男科门诊就医的病人中,认为自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄,多数只是对自己射精过早不满而已,并不符合早泄的诊断标准.归纳起来,困扰男性的问题集中在以下三个方面:

    1、一直存在房事时间过短,每次都是意犹未尽甚至"一触即发".

    2、以前房事时间长,近来缩短.

    3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精,女方难有高潮.

    专家指出,男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关,不可仅仅归咎于自己"不厉害"而忧心忡忡,譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精,这些经过一段时间调整即可延长性交时间,不必总是担心再次失败.

    对付方法有四种

    虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准,但仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间.杨槐医生介绍,可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法.

    心因治疗:是专家通过交谈、讲授性生活常识,消除各种顾虑,这是因为大多数射精过早是心理原因造成的,只要打消了顾虑,情况会大为好转.

    行为疗法:即"性感集中训练法",这套方法可以治疗各种性功能障碍,需要夫妻间配合和坚持,稍微繁琐一些.

    负压吸引治疗:是使用专门的仪器,使阴茎持续勃起10～30分钟,并且对阴茎外部进行中药灌洗,降低了局部的敏感性,从而延长性交时间.负压吸引治疗一般一天一次,10次一个疗程.这种方法见效快,副作用少,但也有15%左右的人感到不甚满意.

    药物治疗:虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物,但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间,如左洛复、百忧解、美抒郁等用来治疗抑郁或者焦虑的药物,常常被男科医生用来为患者延长性交时间.杨医生介绍,抗抑郁药物延长性交时间的作用机理还不太明确,但临床效果非常确切,是上述方法中治疗效果最好的一种.

    性感集中训练法简介

    性感集中训练法,是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的,一般分为以下四步:

    第一步:性认识的一致与焦虑的松弛(3～5天).医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识,重点要介绍男女性反应周期的特点,不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等.同时,鼓励他们对性的有关问题进行讨论,以求得比较一致的意见.在这个阶段,夫妻之间要分开居住,禁止性交,其目的是为了消除对性活动的焦虑状态.

    第二步:非性器官的肉体及情感交流(3～5天).上一步完成后,夫妻双方应赤身裸体地躺在一起,互相接吻、拥抱和抚摸全身,但注意不要抚摸乳房和性器官.虽然这个阶段往往出现性兴奋,但一定不要性交,应该把注意力集中到体会整个身体的快感上.在这一步最后的1-2天,可以开始抚摸乳房,但仍然不要接触性器官.

    第三步:性器官的抚摸与手淫技术的应用(2～3天).在继续进行上一步活动的基础上,夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点.这个阶段仍然不要性交,而在操作过程中尽量体会身心的快感,并逐渐把性感集中到性器官上.

    第四步:治疗性性交活动(4～5天).在上述三步完成以后,就可以针对不同的性功能障碍性交了.当男方阴茎被刺激而快要射精时,女方把拇指放在阴茎系带的部位,食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方.由前向后稳捏压迫4秒钟,然后突然放松.女方需注意用指腹而不要用指甲,施加压力的方向不要从一侧向另一侧.反复多次后,再进行性交.

    两性:/