1、冬季北方多冰雪，路面多湿滑，穿皮靴易滑倒，最好穿雪地防滑棉鞋，内附棉毛为佳，鞋帮应偏高，具有保护脚腕的功能。
2、冬季在户外活动时，如身体某个部位感觉寒冷，一定要活动、活活血，在冻伤、冻裂或手脚无感觉的情况下，不能用热水烫，应用雪搓，上下来回搓，防止冻伤。
3、冬季天气干燥、寒冷、很容易干裂，护肤品应以油性为佳。应备有防冻药膏、护手霜等。天气干燥，会常感觉口干，每天晚上睡前可以在房间里放一些水，早晨起来再喝一杯温水最佳。
